便秘解消

やっと長年の便秘の悩みから解放された。便秘薬を毎日服用しないと出なかった私…。便秘薬だとどうもお腹がゆるくなりなんだか不快感が残る感じ。でも、薬物依存になってはいけないなと思い切って飲まない事に。腸も黒くなっちゃうらしい。最初は、やはりなかなか排便がなく苦しさをあじわいながらも、なんとか数日後に排便がある感じ。最近、売ってる難消化性デキストリン入りのドリンクも服用。5グラム入ってるドリンクが多いです。便秘解消もだけど、急に脂肪がつき始めた私のブヨブヨお腹のダイエットも開始。今流行りの、電気で刺激を与えて勝手に腹筋とやら。以外と、きつい。きついから効いてるのかもしれないけど。マックスレベルですると、ギューってむっちゃ脂肪がうねうね?。お腹のマッサージにもなてる感じ。そう、このマッサージが腸に良かったらしく、きれいなバナナうんちが出るようになったんです。便秘ってお腹の緩みももしかしたら関係あるのかもですね。たるんだお腹じゃそりゃあお腹のなかも緩ゆる。腹筋も鍛えられて、なんとか便秘解消されて、一石二鳥です。まあ要するに運動しないと色々な所に不調が現れるって事です。体重落として、繊維たくさんとって相乗効果を期待するぞ。

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